Banane farcie au s'mores BBQ : recette gourmande au barbecue

Banane farcie au s’mores BBQ : recette gourmande au barbecue

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Le s’mores au barbecue version banane farcie, c’est la recette qui fait briller les yeux des petits comme des grands autour du feu. Née dans les camps scouts américains, cette gourmandise chocolatée et fondante s’invite désormais sur nos grilles estivales avec une simplicité déconcertante. La banane, naturellement sucrée, joue ici le rôle d’un écrin comestible qui se transforme sous la chaleur en une sorte de petit bateau fondant, gorgé de chocolat coulant et de guimauve grillée. Pas besoin d’être un grand chef pour réussir ce dessert : il suffit d’un barbecue, de quelques ingrédients et d’un peu de patience. Préparez-vous à régaler quatre convives avec ce dessert aussi spectaculaire que facile à réaliser.

10 minutes

10 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score E

A B C D E
Très riche en sucres Très riche en graisses Plat énergétique Dessert gourmand

Synthèse express

Profil : Ce dessert est très énergétique et riche, dominé par les sucres et les graisses, typique d'une gourmandise sucrée de type confiserie grillée.
Protéines : L'apport protéique est très modéré avec environ 2, 8 g pour 100 g, provenant principalement du chocolat et des biscuits.
Sel : La teneur en sel est modérée à 0, 17 g pour 100 g, apportée surtout par le beurre demi-sel et les biscuits.

À consommer plutôt occasionnellement en tant que dessert festif. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison selon la marque des ingrédients utilisés.

Par 100 g de recette
253 kcal
Prot. 2.8 g — Gluc. 38.6 g — Lip. 10.3 g
Par portion (4 parts)
569 kcal
Prot. 6.2 g — Gluc. 86.9 g — Lip. 23.3 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 253 kcal
Lipides
Matières grasses 10.3 g
dont acides gras saturés 5.4 g
Glucides
Glucides totaux 38.6 g
dont sucres 19.9 g
Autres
Protéines 2.8 g
Fibres 2.9 g
Sel 0.17 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer les bananes

Commencez par allumer votre barbecue et laissez-le atteindre une chaleur moyenne. Pendant ce temps, prenez chaque banane sans l’éplucher : la peau va jouer le rôle d’un moule naturel pendant la cuisson, c’est tout l’astuce de cette recette ! À l’aide d’un couteau d’office (petit couteau à lame courte et rigide, idéal pour les travaux de précision), réalisez une incision longitudinale (dans le sens de la longueur) sur le dessus de chaque banane, en allant d’une extrémité à l’autre, sans couper complètement. Vous devez ouvrir la banane comme un petit livre, en laissant le fond intact.

2. Farcir les bananes

Écartez délicatement les deux côtés de chaque banane pour créer un sillon généreux. Déposez en alternance des carrés de chocolat noir et des mini guimauves dans ce creux. Soyez généreux : plus la farce est abondante, plus le résultat sera gourmand ! Ajoutez une petite noisette de beurre demi-sel par-dessus pour apporter une note légèrement salée qui va sublimer le chocolat. Les mini guimauves (petites confiseries à base de sucre et de gélatine, très légères et spongieuses) vont fondre et griller légèrement, créant une texture irrésistible.

3. Emballer et cuire au barbecue

Enveloppez chaque banane farcie dans une double épaisseur de papier aluminium en fermant bien les bords pour que la chaleur reste emprisonnée à l’intérieur. Pensez à bien refermer les extrémités comme un bonbon pour éviter que le chocolat fondu ne s’échappe. Posez les papillotes (petits paquets hermétiques en aluminium qui cuisent les aliments à l’étouffée dans leur propre vapeur) directement sur la grille du barbecue à chaleur moyenne. Laissez cuire 8 à 10 minutes en retournant à mi-cuisson avec votre pince longue.

4. Ouvrir et servir

Retirez les papillotes du barbecue avec précaution à l’aide de la pince longue. Attention, la vapeur qui s’échappe à l’ouverture est très chaude ! Ouvrez délicatement l’aluminium en repliant les bords vers l’extérieur pour former un joli contenant. La banane doit être bien fondante, le chocolat coulant et les guimauves légèrement dorées. Émiettez par-dessus deux biscuits graham ou sablés par banane pour apporter le côté croustillant caractéristique du s’mores traditionnel. Servez immédiatement.

Antoine Delarue

Mon astuce de chef

Pour intensifier le goût grillé des guimauves, entrouvrez légèrement le papier aluminium en fin de cuisson pendant 2 minutes : la chaleur directe du barbecue va caraméliser le dessus et créer une belle croûte dorée irrésistible, exactement comme un vrai s’mores grillé sur un bâton !

Une boisson chaude ou fraîche pour accompagner

Ce dessert généreux appelle une boisson qui ne vient pas concurrencer ses saveurs sucrées et fumées. Côté chaud, un chocolat chaud légèrement épicé à la cannelle prolonge merveilleusement l’expérience gourmande. Côté frais, une limonade maison au citron vert apporte une acidité bienvenue qui tranche avec la richesse du chocolat et de la guimauve. Pour les adultes, un verre de cidre doux légèrement pétillant fait également très bonne figure.

L’info en plus

Le s’mores est une confiserie emblématique de la culture américaine et canadienne, dont le nom est la contraction de « some more », ce qui signifie littéralement « encore un peu ». Traditionnellement, il se compose d’une guimauve grillée sur un feu de camp, écrasée entre deux biscuits graham avec un carré de chocolat. Cette version banane farcie est une évolution moderne et pratique de ce classique, popularisée lors des barbecues familiaux aux États-Unis dans les années 2000. Elle présente l’avantage de pouvoir être préparée à l’avance et de cuire sans surveillance, ce qui en fait un dessert idéal pour les grandes tablées estivales.

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Comment servir et présenter les bananes farcies s’mores ?

Servez chaque banane directement dans son emballage d’aluminium ouvert, posé sur une assiette à dessert en ardoise pour un effet rustique et chaleureux qui rappelle l’esprit feu de camp. Disposez à côté quelques biscuits entiers pour que chaque convive puisse plonger les biscuits dans la banane fondante comme une fondue. Saupoudrez d’un léger voile de sucre glace pour la touche finale. Prévoyez des cuillères à dessert larges pour permettre de racler le fond de la banane sans effort. Une petite boule de glace vanille déposée au dernier moment sur le dessus transforme ce dessert en véritable pièce maîtresse.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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