Loin des sentiers battus de la gastronomie quotidienne, il existe des plats qui racontent une histoire, celle d’un terroir, d’une tradition et d’un savoir-faire ancestral. Aujourd’hui, nous vous invitons à un voyage culinaire au cœur de la Franche-Comté avec une recette qui réchauffe le corps et l’âme : le blé au chou rouge et aux authentiques saucisses de Montbéliard. Ce n’est pas simplement un assemblage d’ingrédients, mais une véritable symphonie de saveurs où la douceur terreuse du blé rencontre le caractère acidulé et sucré du chou rouge, le tout magnifié par le goût fumé et épicé d’une saucisse d’exception. Oubliez vos a priori sur les plats rustiques, car nous allons vous guider, pas à pas, pour transformer cette préparation simple en un festin mémorable. Enfilez votre tablier, nous partons à la découverte d’un classique revisité, à la fois généreux, équilibré et incroyablement savoureux. Une recette qui prouve que la cuisine de nos régions est une source inépuisable d’inspiration et de réconfort.
25 minutes
50 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Plat chaleureux et énergétique idéal pour les saisons fraîches.
Protéines : Un bon apport en protéines appréciable.
Sel : Assez fortement salé, à consommer avec modération.
Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 145 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 6.6 g |
| dont acides gras saturés | 2.4 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 14.9 g |
| dont sucres | 3.2 g |
| Autres | |
| Protéines | 4.8 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Sel | 1.03 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparation et pochage des saucisses de Montbéliard
La première étape est cruciale pour garantir des saucisses savoureuses et non éclatées. Munissez-vous d’une fourchette et piquez délicatement la peau des saucisses à plusieurs endroits. Cette opération, simple mais essentielle, permet à la graisse de s’échapper doucement pendant la cuisson et évite que la peau ne se déchire sous l’effet de la chaleur. Plongez-les ensuite dans une grande casserole d’eau froide, non salée. Portez l’eau à frémissement, mais ne la laissez jamais bouillir vivement. Laissez-les pocher ainsi pendant environ 20 minutes. Le pochage, c’est une cuisson lente et douce dans un liquide, qui va précuire les saucisses, les attendrir et libérer une partie de leur gras. Une fois ce temps écoulé, sortez-les de l’eau à l’aide d’une écumoire et réservez-les sur une assiette. Ne jetez pas l’eau de cuisson, elle est légèrement parfumée et pourra vous servir pour d’autres préparations.
2. La fondation aromatique de votre plat
Pendant que les saucisses pochent tranquillement, nous allons construire la base de saveurs de notre plat. Prenez votre cocotte en fonte, un ustensile merveilleux qui diffuse la chaleur de manière homogène et douce. Versez-y les deux cuillères à soupe d’huile de tournesol et faites chauffer à feu moyen. Ajoutez les oignons déshydratés. Faites-les revenir doucement pendant une minute ou deux, juste le temps qu’ils se réhydratent et libèrent leur parfum sucré. Attention à ne pas les brûler, nous cherchons une couleur dorée et non brune. Cette étape, qu’on appelle faire suer les oignons, est fondamentale : elle permet de développer la complexité des arômes qui imprégneront l’ensemble du plat. C’est le socle sur lequel toutes les autres saveurs viendront s’épanouir.
3. La compotée de chou rouge, entre acidité et douceur
C’est le moment d’ajouter le personnage principal de notre garniture : le chou rouge. Versez le contenu du bocal dans la cocotte, sur les oignons fondus. Remuez délicatement avec une cuillère en bois. Augmentez légèrement le feu et procédez au déglacage : versez le vin rouge et le vinaigre. Avec votre cuillère, grattez bien le fond de la cocotte pour décoller les sucs de cuisson, ces petites particules caramélisées pleines de goût. Ajoutez ensuite le sucre en poudre, qui viendra contrebalancer l’acidité du vinaigre et du vin, ainsi que les feuilles de laurier et les baies de genièvre écrasées. Salez et poivrez modérément. Baissez le feu, couvrez et laissez le chou compoter pendant une quinzaine de minutes. Il doit devenir fondant et ses saveurs doivent se concentrer.
4. L’union du blé et du bouillon
Votre chou est maintenant magnifiquement compoté et parfumé. Il est temps d’introduire le blé. Versez-le directement dans la cocotte et remuez bien pendant une minute pour qu’il s’imprègne de toutes les saveurs présentes. Cette action, nommée nacrer, est similaire à celle que l’on pratique pour un risotto. Elle enrobe chaque grain d’une fine pellicule de matière grasse et de sucs, ce qui l’aidera à cuire uniformément. Versez ensuite le bouillon de volaille chaud. Portez le mélange à une légère ébullition, puis baissez immédiatement le feu au minimum, couvrez la cocotte et laissez le blé cuire doucement. Le temps de cuisson est généralement indiqué sur le paquet, comptez environ 10 à 12 minutes. Le blé va absorber le bouillon et gonfler, se gorgeant de tous les arômes.
5. L’assemblage final et le service
Pendant que le blé termine sa cuisson, occupez-vous des saucisses. Égouttez-les bien et coupez-les en rondelles généreuses d’environ un centimètre d’épaisseur. Une fois le blé cuit et le bouillon presque entièrement absorbé, ajoutez les rondelles de saucisse dans la cocotte. Incorporez également la cuillère de moutarde à l’ancienne, qui apportera une touche de piquant et de complexité. Mélangez l’ensemble avec beaucoup de délicatesse pour ne pas écraser les grains de blé. Laissez mijoter le tout à découvert pendant 2 à 3 minutes, juste le temps que les saucisses se réchauffent et que les saveurs se marient parfaitement. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement en sel et en poivre si nécessaire. Juste avant de servir, parsemez le plat de persil lyophilisé pour une touche de fraîcheur et de couleur. Votre chef-d’œuvre est prêt !
Mon astuce de chef
Pour exalter encore plus le goût fumé de la saucisse de Montbéliard, je vous confie un secret. Une fois les saucisses pochées et coupées en rondelles, faites-les dorer rapidement dans une poêle chaude sans matière grasse avant de les ajouter au blé. Cette étape va créer ce que l’on appelle la réaction de Maillard, une caramélisation des sucs en surface qui développe des arômes grillés et une saveur d’une profondeur incomparable. C’est ce petit détail qui transforme un bon plat en un plat exceptionnel.
Quel vin pour sublimer ce plat franc-comtois ?
Pour rester dans l’harmonie du terroir, un vin rouge de la même région est une évidence. Optez pour un Arbois Pupillin Ploussard du Jura. Sa légèreté, ses notes de fruits rouges acidulés et sa fine structure tannique viendront rafraîchir le palais et couper le gras de la saucisse sans masquer la douceur du chou. Si vous préférez sortir de la région, un Pinot Noir d’Alsace, avec son fruité croquant et sa belle acidité, sera également un compagnon de choix. Servez le vin légèrement frais, autour de 14-16°C, pour en apprécier toute la finesse.
L’info en plus
La saucisse de Montbéliard n’est pas une saucisse ordinaire. Reconnue par une Indication Géographique Protégée (IGP) depuis 2013, elle est le fruit d’un savoir-faire unique du massif jurassien. Composée de viande de porc maigre et de gras dur, elle est embossée dans un boyau naturel puis fumée lentement à la sciure de résineux. C’est ce fumage traditionnel qui lui confère sa couleur ambrée caractéristique, sa texture ferme et surtout, ce goût inimitable, puissant et délicat à la fois, avec des notes de cumin. Chaque bouchée est une invitation à découvrir l’histoire et la richesse gastronomique de la Franche-Comté.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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AUCHAN Terroir Saucisses de Montbéliard IGP 2 x 150 gLa saucisse de Montbéliard est fabriquée depuis le 16e siècle au coeur du massif duJura. Elle est élaborée selon la recette traditionnelle exclusivement à partir deviande de porc contrôlée et fumée lentement à la sciure de résineux. DÉSIGNATION LÉGALE DU PRODUIT: Saucisse de Montbéliard IGP cuite
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MADRANGE Saucisses fumées au bois de hêtre 4 x 90 gElaboré en France. ALLERGÈNES: POUVANT CONTENIR DU GLUTEN, DU LAIT, DES OEUFS ET DE LA MOUTARDE. DÉSIGNATION LÉGALE DU PRODUIT: 4 SAUCISSES FUMEES
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Baies de Genièvre Bembo 40 g - Utilisées dans la Cuisson des Viandes et Gibiers - Excellent pour Fumer Jambons, Lard, pour Donner du Goût à la Choucroute et aux Pommes de TerreLe genièvre était déjà utilisé à l'époque des Romains, tant pour aromatiser le pain que pour aromatiser le vin. Il était ensuite utilisé en cuisine pour fumer les viandes et cuisiner le gibier. Cette épice est essentielle dans la production du gin et ces dernières années, elle est très à la mode pour produire du gin personnalisé par infusion. Associée aux Botaniques Bembo, elle confère à votre cocktail un arôme et un parfum inégalés. Utilisez les baies de genièvre pour aromatiser la choucroute et les pommes de terre, dans les épices pour produire de la bresaola, de la viande salée et de la graisse. En cuisine, associez-la aux épices, aux rôtis et aux braisés, ainsi que dans le four pour aromatiser le pain fait maison. Le genièvre Bembo est sans glutamates, épaississants, colorants ou autres produits chimiques. Conservez ce produit dans un endroit frais et sec, à l'abri de la chaleur, pour préserver ses propriétés organoleptiques pendant longtemps. Emballé dans le nouveau pot, anti-lumière et anti-oxydation, recyclable et réutilisable. Sans glutamates, épaississants, colorants ou autres produits chimiques. Conservez ce produit dans un endroit frais et sec, à l'abri de la chaleur, pour préserver ses propriétés organoleptiques pendant longtemps. Emballé dans le nouveau pot, anti-lumière et anti-oxydation, réutilisable et recyclable.6,00 €
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IDDA Herbal Baies de Genièvre Séchées 250g, Baies de Genièvre Entières, sans Sucre AjoutéFruits sauvages parfumés: Les baies de genièvre sont de petits cônes bleu foncé issus du Juniperus, connu pour leur saveur prononcée de pin avec de légères notes poivrées. Traditionnellement utilisées en cuisine, dans les infusions et les boissons artisanales, elles apportent un arôme et une profondeur uniques aux créations culinaires. Pures et intactes: Nos baies de genièvre sont délicatement séchées pour préserver leur goût authentique et leur arôme naturel. Elles ne contiennent ni sucre ajouté, ni conservateur, ni arôme, ni substance artificielle. De la cuisine à la tasse: Parfait pour rehausser les viandes de gibier, les marinades ou pour créer des tisanes. Les baies de genièvre sont également un ingrédient essentiel du gin et des bières maison. Idée de recette traditionnelle: Écrasez les baies et laissez mijoter dans l’eau pendant 20 à 30 minutes. Filtrez, sucrez, ajoutez du jus de citron et laissez refroidir. Savourez une boisson rafraîchissante au genièvre maison. Soins de la récolte à l'emballage: Sourcé avec une attention particulière à la pureté et emballé sous un contrôle de qualité strict pour assurer la fraîcheur, l'arôme et la cohérence de chaque lot.9,99 €
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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Cocotte Fonte - 26cm Rouge Faitout Marmite Four Hollandais avec Couvercle, Topbooc 5L Dutch Oven Émaillée Compatible Induction, Gaz, Four, Casserole pour Braiser Ragoûts Rôtir PainConception professionnelle de grande capacité de 26 cm : Pesant environ 5 kg, Topbooc casserole ronde classique de 26 cm de diamètre et de profondeur appropriée répond aux besoins d'une famille de 3 à 5 personnes. Elle convient pour mijoter, faire sauter, griller et autres modes de cuisson. Une couche d'émail recouvre la paroi intérieure pour faciliter le nettoyage. Préserve la saveur originale des aliments : Fabriquée en fonte de haute pureté, Topbooc casserole chauffe uniformément et conserve bien la chaleur. La vapeur d'eau se condense et tombe uniformément sur le couvercle de la casserole, ce qui permet de conserver les aliments avec un taux d'humidité adéquat, un meilleur goût et un mode de vie plus sain. Aide de cuisine multifonctionnelle : Topbooc cocotte en fonte convient aux cuisinières à gaz, électriques, vitrocéramiques et à induction (elle ne convient pas aux fours à micro-ondes). Une seule cocotte suffit pour faire frire un steak, préparer une soupe, griller du pain, etc. Il s'agit véritablement d'une cocotte en fonte émaillée multifonctionnelle. Facile à nettoyer : La surface émaillée de qualité alimentaire est dense et lisse, l'huile ne pénètre pas facilement. Remarque : afin de prolonger la durée de vie de la casserole émaillée, nous vous recommandons de la laver à la main. Rincez-la à l'eau ou essuyez-la avec un chiffon doux pour la nettoyer, et dites adieu aux difficultés liées au brossage avec de la laine d'acier. Excellent choix pour un cadeau : Topbooc casserole émaillée aux couleurs magnifiques est à la fois un ustensile de cuisine et une décoration de table. C'est un cadeau pratique et de bon goût pour votre famille et vos amis.71,99 €49,99 €-31%
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Velaze Cocotte Fonte 7L Émaillée, Marmite Fonte 34cm, Antiadhésive Couvercle Rouge, Compatible Induction/Gaz/FourPOURQUOI CHOISIR UNE COCOTTE EN FONTE ? - La cocotte en fonte offre les avantages d'une chaleur uniforme, d'une longue durée de vie, d'un nettoyage facile et de la santé. La cocotte en fonte peut stocker et transmettre efficacement la chaleur, de sorte que les aliments sont chauffés uniformément. Une bonne cocotte en fonte est un excellent ajout à votre cuisine. BONNE ÉTANCHÉITÉ - Le couvercle en fonte est très épais et lourd, ce qui crée un système de circulation relativement étanche à l'intérieur de la casserole. C'est pourquoi une cocotte en fonte peut donner des résultats similaires à ceux d'un autocuiseur, par exemple moins de perte d'eau lorsque les ingrédients mijotent et la possibilité de consommer les ingrédients avec leur goût d'origine. MULTIFONCTION - Cette cocotte en fonte peut être utilisée pour cuire, griller, braiser et rôtir afin de réaliser une multitude de vos recettes préférées. La cocotte en fonte est également idéale pour préparer des repas en pot comme des soupes, des ragoûts, du chili, des plats mixés ou du pain. Idéalement adaptée à tous les types de cuisinières, y compris l'induction. ROBUSTE ET RÉSISTANTE À LA CORROSION - La marmite en émail est en fonte robuste, durable. Les poignées latérales assurent une prise ferme et sûre pour soulever et porter la cocotte. La cocotte en fonte émaillée résiste aux aliments acides et alcalins, ce qui vous permet de faire mariner les aliments avant de les faire cuire et de conserver les restes au réfrigérateur! SERVICE CLIENT ATTENTIF - Chez Velaze Articles de Cuisine, nous souhaitons apporter joie et simplicité à votre quotidien, avec des accessoires de cuisine et des ustensiles que vous allez adorer! N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des problèmes ou des inquiétudes concernant notre marmite fonte avec couvercle. Nous nous ferons un plaisir de vous aider à résoudre ces problèmes.83,85 €
L’art de dresser un plat rustique avec élégance
Ce plat généreux et coloré mérite une présentation qui le met en valeur. Oubliez les assiettes plates et privilégiez des assiettes creuses en grès, dont l’aspect brut et naturel rappellera l’origine terrienne de la recette. La profondeur de l’assiette permettra de contenir la sauce et de garder le plat bien chaud. Pour une touche plus originale et conviviale, vous pouvez également servir ce plat dans des mini-cocottes individuelles en fonte, posées sur une soucoupe en bois. Chacun aura ainsi sa propre portion fumante. Quelle que soit l’option choisie, servez le plat très chaud, directement sorti de la cocotte. Une dernière pincée de persil frais ciselé (si vous en avez) juste avant de porter à table ajoutera une touche de vie et de contraste bienvenue.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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Cosumy Set de 4 Bols 750 ml – Assiette Creuse Artisanale Blanche – Bol élégant pour Soupes, Salades et Petit Déjeuner – Set de Vaisselle Moderne – Bols en Céramique Durables pour 4 PersonnesSet d'assiettes creuses : 4 assiettes profondes en grès de qualité, parfaites pour les pâtes, spaghettis ou soupes. Diamètre : 16 cm | Hauteur : 6,5 cm. Idéales pour les plaisirs du quotidien. Robustes & pratiques : Fabriquées en grès épais – stables, agréables en main et idéales pour les repas quotidiens ou les occasions spéciales. Design unique – Chaque assiette avec du caractère : l'émail réactif appliqué à la main donne à chaque pièce une allure singulière – inspirée du véritable savoir-faire artisanal. Pratiques & faciles à entretenir : Compatibles micro-ondes et lave-vaisselle – pour un usage sans stress et un nettoyage rapide. Idéales pour les dîners ou les journées chargées. Cadeau idéal : Pour une pendaison de crémaillère, un anniversaire ou les amateurs de design – ce set d'assiettes en grès avec émail réactif est fait main et chaque pièce est unique.16,99 €
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Twinzee 6 Assiette Creuses Sage - Compatible Micro-onde - Assiettes Service de Table Riviera CollectionLe set idéal : Service de table 6 personnes : Composé de 6 assiettes creuses, ce set est parfait pour servir soupes, pâtes et plats en sauce, alliant élégance et praticité pour un usage quotidien. Pour un usage quotidien et durable : Résistant et pratique, ce service vaisselle 6 personnes passe au micro-ondes. En grès épais, il résiste aux rayures et à l’usage intensif : une dernière vaisselle de table de cuisine à la fois belle et fonctionnelle. Une touche Riviera à chaque table : Avec ses nuances bleu-vert méditerranéennes, ce lot assiette en grès réactif sublime vos services de vaisselle et services de table. Parfait pour créer une ambiance élégante et naturelle dans votre univers vaisselle et arts de la table. Épaisses, lourdes et robustes : Leur épaisseur et leur poids offrent une vraie sensation de qualité. Ce set assiette robuste a été conçu pour durer, compléter vos vaisselle et plats de service, et résister à l’épreuve du temps. À offrir ou à s’offrir : Un service de table durable et stylé, parfait pour une crémaillère, un mariage ou tout simplement se faire plaisir avec de la belle vaisselle.46,99 €36,99 €-21%
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COM-FOUR® 4x cocotte avec couvercle en céramique - bol à dessert pour crème brûlée - mini cocotte pour aileron de ragoût et viande assaisonnée - gris, env. 250/175 ml par plat (4 pièces - gris)POLYVALENT : Les petites cocottes avec couvercles sont idéales pour le ragoût, la viande assaisonnée, la crème brûlée, les tapas, le soufflé, le pâté, les trempettes et comme mini cocotte ! DESIGN ÉLÉGANT : Les bols sont conçus comme de petites cocottes classiques et peuvent être merveilleusement présentés sur la table à manger en toute occasion ! FACILE À NETTOYER : Après avoir servi, les ramequins de qualité alimentaire peuvent être nettoyés rapidement et facilement au lave-vaisselle ! RÉSISTANT À LA CHALEUR : Les casseroles vont au four et au micro-ondes - idéales pour braiser, réchauffer des sauces ou réchauffer des soupes en portions ! CONTENU DE LA LIVRAISON : 4x cocotte avec couvercle // Matériau : céramique // Passe au four, au micro-ondes, au lave-vaisselle // Dimensions : au total env. 14 x 10,5 x 8,5 cm (longueur x largeur x hauteur), intérieur env. 9 x 4,5 cm (Ø x profondeur) // Couleur : gris // Capacité : maximum env. 250 ml, recommandé env. 175 ml28,99 €
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Winter Shore Mini Cocotte Individuelle de 270 ml en Porcelaine avec Couvercles & Poignées [Lot de 4] - Ramequin Four Empilable - Adaptés aux Micro-ondes, Congélateur & Lave-vaisselle - 4 CouleursCRÉEZ DES PORTIONS PARFAITES - Mélangez, faites cuire et servez des portions individuelles à vos convives sans avoir à transférer le contenu ; Chaque petite cocotte a une capacité de 270 ml PETIT & MIGNON - Nos ramequins individuels à double poignée mesurent 13,5 x 8.5 x 5 cm et peuvent être empilés pour gagner de l'espace ! Vous pouvez ranger les couvercles séparément sur un petit égouttoir PLATS RAPIDES & FACILES - La porcelaine émaillée cuite à haute température peut résister jusqu'à 300°C ; Utilisez un mini ramequin avec couvercle pour servir des soufflés sucrés, crèmes brûlées, tourtes au poulet et des miniquiches DURABLE & SÛR - Nos cocottes et plats de cuisson sans BPA et sûrs pour les aliments peuvent être placés au four, au micro-ondes, au congélateur et au lave-vaisselle en toute sécurité ; Lisses et non poreux, ils sont difficiles à tacher et n'absorbent pas les odeurs 4 COULEURS AMUSANTES - Cette adorable style de petite cocotte individuelle fera un superbe-cadeaux de pendaison de crémaillère pour des amis qui aiment cuisiner ; Nos ensembles comprennent 1 ramequin jaune, 1 ramequin rose, 1 ramequin vert et 1 ramequin blanc, tous avec des couvercles assortis29,99 €28,99 €-3%






