Recette de pesto alla genovese au basilic

Recette de pesto alla genovese au basilic

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cuisine recettes - Promotion standard

Le pesto alla genovese, c’est l’une de ces recettes italiennes qui semblent simples mais qui cachent un vrai savoir-faire. Né à Gênes, dans la région de Ligurie, ce condiment vert et parfumé est aujourd’hui l’un des plus célèbres au monde. Pas de cuisson, pas de magie compliquée : juste du basilic frais, de l’huile d’olive, du parmesan et quelques autres ingrédients réunis avec soin. Mais attention, chaque détail compte. Aujourd’hui, on vous guide pas à pas pour réussir un pesto maison qui n’a rien à envier aux meilleures trattorias italiennes.

15 minutes

0 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score E

A B C D E
Très riche en graisses Riche en protéines Assez salé Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Le pesto alla genovese est une sauce très énergétique et riche en graisses, principalement dues à l'huile d'olive et aux pignons de pin.
Protéines : Avec environ 14 g de protéines pour 100 g, le pesto offre un apport protéique intéressant grâce au parmesan et au pecorino romano.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée (0, 69 g pour 100 g), provenant essentiellement des fromages affinés.

Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison. Le pesto s'utilise en petites quantités comme condiment ou sauce pour accompagner les pâtes, ce qui modère l'apport calorique réel par portion.

Par 100 g de recette
536 kcal
Prot. 13.9 g — Gluc. 3.2 g — Lip. 52.9 g
Par portion (4 parts)
346 kcal
Prot. 9 g — Gluc. 2.1 g — Lip. 34.2 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 536 kcal
Lipides
Matières grasses 52.9 g
dont acides gras saturés 11.9 g
Glucides
Glucides totaux 3.2 g
dont sucres 0.6 g
Autres
Protéines 13.9 g
Fibres 0.8 g
Sel 0.69 g

Ustensiles

Préparation

Fiche recette Recette de pesto alla genovese au basilic

1. Préparer les ingrédients

Commencez par rassembler tous vos ingrédients sur votre plan de travail. Épluchez les deux gousses d’ail et retirez le germe central, c’est-à-dire la petite tige verte à l’intérieur de la gousse, qui peut rendre l’ail trop fort et difficile à digérer. Rincez délicatement les feuilles de basilic sous un filet d’eau froide et séchez-les avec un torchon propre sans les froisser. Le basilic est très fragile, traitez-le avec douceur !

2. Torréfier les pignons

Faites chauffer une petite poêle à sec, c’est-à-dire sans matière grasse, à feu moyen. Ajoutez les pignons de pin et remuez régulièrement pendant 2 à 3 minutes jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés et parfumés. Attention, ça va très vite ! Dès qu’ils colorent, retirez-les du feu et laissez-les refroidir complètement. Cette étape, qu’on appelle la torréfaction, permet de révéler toute la saveur des pignons.

3. Préparer la base au mortier ou au mixeur

La méthode traditionnelle utilise un mortier en marbre avec un pilon. Si vous en avez un, c’est le moment de le sortir ! Commencez par piler l’ail avec une pincée de gros sel jusqu’à obtenir une pâte lisse. Ajoutez ensuite les pignons refroidis et pilez à nouveau. Incorporez progressivement les feuilles de basilic en effectuant des mouvements circulaires avec le pilon, c’est-à-dire en tournant et en écrasant doucement plutôt qu’en tapant fort. Si vous n’avez pas de mortier, utilisez un mixeur plongeant ou un blender en mode pulsé, c’est-à-dire en appuyant par petites touches courtes plutôt qu’en laissant tourner en continu, pour éviter de trop chauffer le basilic.

4. Incorporer les fromages et l’huile

Une fois que vous avez obtenu une pâte verte et homogène, ajoutez le parmesan reggiano râpé et le pecorino romano râpé. Mélangez bien. Versez ensuite l’huile d’olive extra vierge en filet, c’est-à-dire en la faisant couler doucement et progressivement, tout en continuant de mélanger. Vous devez obtenir une sauce onctueuse, c’est-à-dire lisse, crémeuse et bien liée. Goûtez et ajustez l’assaisonnement si nécessaire.

5. Conserver ou utiliser immédiatement

Votre pesto est prêt ! Utilisez-le immédiatement sur des pâtes fraîches ou sèches, ou conservez-le dans un bocal en verre propre. Recouvrez la surface du pesto d’une fine couche d’huile d’olive pour éviter l’oxydation, c’est-à-dire le noircissement dû au contact avec l’air. Il se conserve ainsi 3 à 4 jours au réfrigérateur.

Éloan Chartier

Mon astuce de chef

Pour un pesto encore plus vert et lumineux, plongez les feuilles de basilic 5 secondes dans de l’eau bouillante puis immédiatement dans un bol d’eau glacée avant de les utiliser. Ce choc thermique, qu’on appelle le blanchiment, fixe la chlorophylle et préserve cette belle couleur verte même après la préparation. C’est le petit secret des grands chefs !

Accord mets et vins

Le pesto alla genovese appelle naturellement les vins blancs de Ligurie, comme un Vermentino di Gallura ou un Pigato ligure, deux vins frais et légèrement aromatiques qui s’harmonisent parfaitement avec la puissance du basilic et le gras de l’huile d’olive. Si vous souhaitez rester en France, un Cassis blanc ou un Picpoul de Pinet feront également merveille grâce à leur fraîcheur et leur légèreté.

L’info en plus

Le pesto alla genovese est l’une des sauces les plus anciennes de la cuisine italienne. Son nom vient du verbe génois « pestare », qui signifie écraser ou piler. Né à Gênes au XIXe siècle, il était à l’origine préparé uniquement au mortier en marbre, ce qui lui donnait une texture unique impossible à reproduire avec un mixeur électrique. La recette originale est aujourd’hui protégée par un Consortium du pesto genovese qui veille à la qualité et à l’authenticité des ingrédients utilisés, notamment le basilic DOP de Gênes, réputé pour ses petites feuilles très parfumées et sans aucune note anisée.

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Comment présenter et servir le pesto alla genovese ?

Le pesto alla genovese se sert idéalement sur des trofie, ces petites pâtes torsadées typiques de Ligurie, ou sur des linguine. Dressez les pâtes dans une assiette creuse en céramique blanche pour mettre en valeur le vert éclatant de la sauce. Ajoutez quelques feuilles de basilic frais et quelques pignons dorés sur le dessus pour une présentation soignée digne d’un restaurant. Proposez un petit bol de parmesan râpé supplémentaire à table pour que chacun puisse se servir selon ses goûts. Un filet d’huile d’olive de qualité versé au dernier moment apportera brillance et gourmandise à l’assiette.

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