Recette de soupe poulet ou dinde aux nouilles : comment la préparer ?

Recette de soupe poulet ou dinde aux nouilles : comment la préparer ?

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Il est des plats qui traversent les générations sans jamais perdre de leur saveur ni de leur réconfort. La soupe au poulet ou à la dinde aux nouilles en fait partie. Plébiscitée dans les foyers du monde entier, elle incarne à elle seule la cuisine simple, nourrissante et généreuse. Que l’on soit enrhumé, fatigué ou simplement en quête d’un repas chaleureux, ce bouillon doré aux effluves de volaille et de légumes s’impose comme une évidence. Voici comment la réussir à la maison, pas à pas, avec les conseils d’un grand chef pour en faire une version digne des meilleures tables familiales.

15 minutes

45 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score B

A B C D E
Riche en protéines Assez salé Plat réconfortant et nourrissant Faible en sucres

Synthèse express

Profil : Soupe généreuse et équilibrée, riche en protéines grâce à la volaille, avec un apport calorique modéré pour un plat principal réconfortant.
Protéines : Excellente source de protéines avec 34 g par portion, provenant principalement du poulet effiloché et des nouilles aux œufs.
Sel : Teneur en sodium élevée à 10, 7 g par portion, due au bouillon reconstitué qui constitue la base du plat.

Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison. La teneur en sel peut être réduite en utilisant un bouillon faible en sodium ou en limitant l'ajout de sel à la fin de la cuisson.

Par 100 g de recette
67 kcal
Prot. 5.6 g — Gluc. 6.4 g — Lip. 1.7 g
Par portion (4 parts)
409 kcal
Prot. 34.1 g — Gluc. 39.2 g — Lip. 10.6 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 67 kcal
Lipides
Matières grasses 1.7 g
dont acides gras saturés 0.4 g
Glucides
Glucides totaux 6.4 g
dont sucres 0.9 g
Autres
Protéines 5.6 g
Fibres 0.6 g
Sel 1.75 g

Ustensiles

Préparation

Fiche recette Recette de soupe poulet ou dinde aux nouilles : comment la préparer ?

1. Préparer les légumes

Épluchez les carottes et coupez-les en rondelles d’environ un demi-centimètre d’épaisseur. Émincez l’oignon, c’est-à-dire coupez-le en fines lamelles. Coupez les branches de céleri en petits tronçons. Ces légumes vont former la base aromatique de votre soupe, alors ne les négligez pas ! Plus ils sont coupés uniformément, plus ils cuiront de façon homogène.

2. Faire revenir les légumes

Dans votre grande cocotte, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez l’oignon, les carottes et le céleri. Faites-les revenir pendant 5 minutes en remuant régulièrement. Cette étape s’appelle faire suer les légumes, ce qui signifie les cuire doucement pour qu’ils libèrent leur eau et leurs arômes sans les colorer. C’est ce qui donnera de la profondeur à votre bouillon.

3. Ajouter le bouillon et les aromates

Versez le bouillon de poulet reconstitué dans la cocotte. Ajoutez l’ail en poudre, le thym séché, les feuilles de laurier et le persil séché. Portez le tout à ébullition, c’est-à-dire amenez le liquide à 100°C jusqu’à ce que des bulles remontent en surface, puis réduisez le feu pour maintenir un léger frémissement. Laissez mijoter 20 minutes pour que les saveurs se développent pleinement.

4. Ajouter le poulet ou la dinde effiloché(e)

Incorporez la viande de poulet ou de dinde préalablement effilochée, c’est-à-dire déchiquetée en petits fils à l’aide de deux fourchettes. Mélangez doucement et laissez cuire encore 5 minutes pour que la viande se réchauffe bien et s’imprègne des arômes du bouillon.

5. Cuire les nouilles

Ajoutez les nouilles aux œufs directement dans la cocotte. Attention, les nouilles absorbent beaucoup de liquide en cuisant, alors veillez à ce qu’il y ait suffisamment de bouillon. Faites cuire selon le temps indiqué sur le paquet, généralement entre 6 et 8 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres mais encore légèrement fermes. On appelle cela la cuisson al dente, qui signifie en italien « à la dent », c’est-à-dire une texture qui offre encore une légère résistance sous la dent.

6. Rectifier l’assaisonnement et servir

Retirez les feuilles de laurier. Goûtez votre soupe et ajustez le sel et le poivre selon vos préférences. Servez bien chaud dans de grands bols profonds. Vous pouvez parsemer un peu de persil séché supplémentaire sur le dessus pour une jolie finition.

Madeleine Lavallière

Mon astuce de chef

Pour un bouillon encore plus savoureux, préparez-le la veille et réchauffez-le le lendemain : les arômes auront eu le temps de bien se développer. De plus, si vous avez une carcasse de poulet rôti, faites-la mijoter 30 minutes dans l’eau avant d’ajouter vos légumes pour obtenir un bouillon maison incomparable. Enfin, ajoutez les nouilles uniquement au moment de servir si vous prévoyez de conserver la soupe, car elles continuent de gonfler et pourraient devenir trop molles.

Un accord simple et efficace

Cette soupe généreuse s’accorde parfaitement avec un verre de vin blanc sec et léger comme un muscadet ou un pinot blanc d’Alsace, dont la fraîcheur et la vivacité viennent équilibrer la richesse du bouillon. Pour une option sans alcool, un jus de pomme chaud légèrement épicé à la cannelle ou un thé vert au gingembre apporteront une belle complémentarité aromatique.

L’info en plus

La soupe au poulet aux nouilles est l’un des plats les plus universels qui soit. Aux États-Unis, elle est considérée comme un remède de grand-mère contre le rhume, au point que des études scientifiques ont tenté d’en analyser les vertus anti-inflammatoires. En Asie, des versions proches comme le pho vietnamien ou le ramen japonais partagent la même philosophie : un bouillon long, une viande fondante et des nouilles généreuses. En France, elle s’inscrit dans la tradition du pot-au-feu et des soupes paysannes qui nourrissaient les familles avec peu de moyens. Un plat humble, mais ô combien précieux.

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Comment servir et présenter cette soupe ?

Servez cette soupe dans de grands bols profonds et larges qui permettent de bien voir les différents éléments : les rondelles de carottes colorées, les fils de poulet dorés et les nouilles généreuses. Posez les bols sur des assiettes plates pour faciliter le service à table. Ajoutez une petite cuillère à soupe individuelle pour les convives qui souhaitent siroter le bouillon séparément. Vous pouvez disposer au centre de la table une petite soupière ou la cocotte directement pour que chacun se resserve à sa guise, ce qui renforce le côté convivial et chaleureux du repas.

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