Dans les pages de notre carnet culinaire du jour, nous explorons une tendance de fond qui révolutionne nos habitudes : la gastronomie de placard. Les grands critiques culinaires le soulignent régulièrement : il n’est pas toujours nécessaire d’avoir un grand marché paysan à sa porte pour créer un repas d’exception. Aujourd’hui, nous vous proposons une immersion culinaire fascinante autour d’une entrée qui allie avec brio l’élégance et la simplicité : la salade aux cœurs d’artichauts et cœurs de palmier. Dans le tumulte de la vie moderne, il est parfois difficile de trouver le temps de préparer des denrées complexes. Heureusement, l’épicerie fine en bocal nous permet de réaliser de véritables merveilles gastronomiques. Imaginez un instant que vous êtes un petit explorateur des saveurs. Vous allez découvrir comment transformer de simples ingrédients de réserve en un festin digne d’un grand établissement étoilé. Je suis là pour vous guider pas à pas, avec beaucoup de douceur et de bienveillance, pour que vous deveniez le maître incontesté de votre propre cuisine. Nous allons jouer avec les textures, marier l’acidité et la douceur, et surtout, nous amuser en cuisinant. La préparation d’un repas doit toujours être un moment de grande joie et de partage. Préparez votre beau tablier, lavez vos mains avec soin, et plongeons ensemble dans cette aventure gustative exceptionnelle. Voici quelques raisons pour lesquelles cette recette est fantastique :
- Elle est réalisable à tout moment de l’année grâce aux excellentes conserves.
- Elle ne demande aucune cuisson complexe ni matériel dangereux.
- Elle surprendra tous vos invités par son raffinement incroyable.
| ingrédient magique | apport principal pour le corps | texture en bouche |
|---|---|---|
| cœurs d’artichauts | fibres douces et vitamines | fondante et très tendre |
| cœurs de palmier | minéraux essentiels pour grandir | croquante et rafraîchissante |
15 minutes
0 minute
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score C
Synthèse express
Profil : Cette salade est assez équilibrée avec une bonne répartition de nutriments.
Protéines : Elle constitue une source de protéines modérée grâce aux végétaux.
Sel : La teneur en sel est modérée mais à surveiller selon les régimes.
À consommer comme plat principal léger ou en entrée.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 122 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 7.8 g |
| dont acides gras saturés | 0.8 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 11.9 g |
| dont sucres | 4.3 g |
| Autres | |
| Protéines | 4.2 g |
| Fibres | 4.9 g |
| Sel | 0.78 g |
Ustensiles
Préparation
1. Ouverture et préparation minutieuse des bocaux
Commencez par ouvrir délicatement vos précieux bocaux. Prenez une grande passoire fine en acier inoxydable et égouttez doucement les cœurs d’artichauts ainsi que les cœurs de palmier. Rincez-les très légèrement sous un petit filet d’eau claire pour enlever l’excédent de saumure, c’est-à-dire le liquide salé de conservation qui permet de garder les aliments très longtemps dans les placards. Laissez-les bien reposer dans la passoire pour qu’ils perdent toute leur eau, car une salade trop mouillée n’est jamais très agréable à manger. Sur votre planche à découper bien propre, tranchez les cœurs de palmier en petites rondelles régulières, exactement comme si vous coupiez de petites pièces de monnaie en or. Coupez ensuite les cœurs d’artichauts en quatre jolis quartiers. Vous voyez, c’est très facile et cela demande juste un petit peu de concentration et de calme.
2. Découpe joyeuse des garnitures colorées
Prenez maintenant vos magnifiques tomates séchées à l’huile. Égouttez-les un petit peu sur un morceau de papier absorbant et coupez-les en toutes petites lanières avec votre couteau. Faites exactement la même chose avec les olives noires en les coupant simplement en deux. L’idée géniale est d’avoir des petits morceaux foncés et rouges qui viendront se cacher dans chaque bouchée pour créer une belle surprise dans la bouche de vos invités. Ajoutez ces petits trésors colorés avec les artichauts et les palmiers dans un grand récipient transparent.
3. Réalisation magique de la vinaigrette émulsionnée
Dans un petit bol, nous allons créer une potion magique que l’on appelle en cuisine une émulsion, c’est-à-dire le mélange incroyable d’un corps gras et d’un liquide acide qui ne se mélangent pas naturellement. Mettez la moutarde à l’ancienne, une belle pincée de sel de Guérande et quelques petits tours de moulin à poivre. Versez le vinaigre balsamique blanc et mélangez tout doucement avec votre fouet. Ajoutez ensuite l’huile d’olive en un mince filet, comme une petite pluie fine, tout en continuant de tourner rapidement votre fouet. La sauce va devenir onctueuse, épaisse et brillante comme par magie sous vos yeux ébahis.
4. Assemblage délicat et touche finale du chef
Versez votre belle vinaigrette onctueuse sur les légumes découpés qui attendent sagement. Avec une grande cuillère en bois, mélangez tout doucement en soulevant les ingrédients depuis le fond du saladier vers le haut. Il faut être très délicat, comme si vous caressiez les aliments, pour ne surtout pas écraser nos beaux légumes tendres. Parsemez ensuite la petite ciboulette lyophilisée et les pignons de pin qui apporteront un petit côté croquant très amusant sous la dent. Laissez reposer votre magnifique chef-d’œuvre au frais pendant quelques minutes, le temps de mettre la table, avant de le déguster avec une très grande fierté.
Mon astuce de chef
Astuce du chef : pour donner encore plus de caractère et de puissance aromatique à votre assaisonnement, vous pouvez faire torréfier, torréfier signifiant chauffer à sec une matière pour en libérer tous les arômes cachés, vos pignons de pin dans une petite poêle sans aucune matière grasse pendant deux petites minutes. Cette technique professionnelle très simple réveillera les huiles essentielles du fruit sec et apportera une note boisée absolument exceptionnelle à votre belle salade de chef.
Accords merveilleux pour sublimer votre entrée
Pour accompagner cette merveilleuse entrée pleine de fraîcheur et d’acidité douce, un vin blanc sec et très minéral sera votre meilleur allié à table. Un vin de l’appellation chablis ou sancerre, servis bien frais dans de beaux verres à pied, viendront souligner les notes végétales si particulières de l’artichaut sans jamais les dominer ni les effacer. Pour les petits enfants ou pour une option sans alcool très élégante, un grand thé glacé préparé à la maison, infusé au citron vert et au romarin séché, créera un écho aromatique merveilleux avec la douceur des cœurs de palmier.
Le fabuleux voyage botanique de nos légumes en conserve
Le cœur de palmier, souvent appelé chou palmiste par les grands botanistes, est la partie centrale, blanche et extrêmement tendre de la tige de certaines espèces de palmiers lointains. Historiquement consommé par les populations indigènes d’Amérique du sud lors de grands banquets, il est aujourd’hui un produit d’épicerie fine très apprécié dans le monde entier pour sa douceur infinie. Sa récolte demande beaucoup de soin et d’attention, car elle implique souvent un travail manuel très précis au cœur de la forêt tropicale, bien que des méthodes agricoles durables soient de plus en plus privilégiées aujourd’hui pour protéger notre belle planète. L’artichaut, quant à lui, est une plante fabuleuse originaire du bassin méditerranéen, dont on consomme avec gourmandise le bouton floral avant son éclosion au soleil. La grande reine de France, Catherine de Médicis, en raffolait follement et l’a rendu très populaire à la cour du roi. Réunis ensemble dans une même assiette, ces deux légumes en conserve racontent une très belle histoire de voyage extraordinaire entre deux immenses continents éloignés.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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Hacendado Tomates Séchées à l'Huile d'Olive, Bocal 190g, Lot de 3, Légumes MarinésCONTENU DU LOT : 3 bocaux de tomates séchées à l'huile d'olive de 190 g chacun, soit 570 g au total pour profiter de ces délicieuses tomates méditerranéennes ORIGINE ET QUALITÉ : Produit d'origine espagnole cultivé sans engrais chimiques, conservé dans une huile d'olive de qualité pour préserver toute la saveur authentique des tomates séchées INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : Pour 100 g : 41 kcal, 3,1 g de matières grasses, 1,5 g de glucides, 5,7 g de protéines et 2,1 g de sel, idéal pour une alimentation équilibrée UTILISATION POLYVALENTE : Parfaites pour l'apéritif, en accompagnement de salades, pizzas, pâtes ou comme ingrédient dans vos recettes méditerranéennes préférées CONSERVATION : À conserver à température ambiante avant ouverture, puis entre 3°C et 10°C après ouverture pour maintenir la fraîcheur et les saveurs optimales27,21 €
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Biojoy Tomates séchées BIO (1 kg), sans huile, non sulfatés, avec 7% de Sel gemme➤ TOMATES SECHEES à la qualité | des tomates mûries au soleil, merveilleuses et arômatiques, coupées en deux, séchées de façon respectueuse et sans sucre ajouté. Elles sont additionnées uniquement à la pierre de sel et laissées en état complétement naturel. ➤ POURQUOI? | Nos tomates séchées proviennent des régions côntrolées qui sont biologiquement propres. ➤ COMMENT? | Les moitiées des tomates séchées BIO trouvent une application variée dans la cuisine italienne et méditaranée. En tant que antipasti classiques, marinées dans de l’huile d’olives assaisonné, dans des salades et vinaigrettes ou en tant que topping pour des pizzas, dans des sauces tomate et des pestos faits maison ! ➤ NOTRE CONSEIL | Vous allez préparer sans beaucoup d’efforts un vrai hors-d’œuvre très savoureux à l’italienne, en utilisant nos tomates BIO séchées. Mettez-les tout simplement dans de l’huile d’olives aux épices, laissez-les se mariner un peu de temps et l’antipasto est prêt. ➤ SATISFACTION | S’il vous plait, partagez avec nous votre appréciation après la livraison, si vous êtes satisfaits de nos tomates BIO séchées. Plus d’avis nous recevons, mieux allons-nous, ainsi que nos clients, savoir si nos produits répondent aux attentes. Merci !20,99 €
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Messino Vinaigre Balsamique Blanc Grec – Paquet de 2 x 250 ml (Total 500 ml) | Vinaigre de Vin Grec au Moût de Raisin Concentré | Condiment Méditerranéen | Sans Sucre AjoutéVinaigre balsamique blanc grec – Élaboré à partir de vinaigre de vin blanc grec et de moût de raisin concentré, pour une saveur délicate et raffinée. Goût équilibré – Arrière-goût subtil, couleur jaune pâle et acidité plus douce que le balsamique traditionnel. Polyvalent en cuisine – Idéal comme vinaigrette sur salades, viandes, légumes, pâtes ou encore desserts aux fruits. Sans sucre ajouté – Convient aux régimes végétariens et végétaliens, sans colorants ni additifs superflus. Qualité certifiée – Produit sur une ligne spécialisée, certifiée ISO 22000:2018 pour garantir une haute exigence de fabrication.9,59 €
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Giusti - White Condiment - Condiment with grape must and white wine vinegar - 250ml CubicaASSOCIATIONS GASTRONOMIQUES - suitable pour accompagner les salades d'été, les plats de poisson, les aliments frits et les macédoines. Idéal aussi pour remplacer le jus de citron et pour le déglaçage. LA PLUS ANCIENNE VINAIGRERIE AU MONDE - Fondée en 1605, Acetaia Giusti est le plus ancien producteur de vinaigre balsamique de Modène VIEILLISSEMENT ET NOTES DE DÉGUSTATION - Vieilli en fûts de chêne français et de frêne. Excellent équilibre aigre-doux, frais, avec notes douces, délicates et fruitées. CONDIMENT AIGRE-DOUX BLANC -À base de jus frais et sucré provenant d'un pressage délicat de raisins Trebbiano, puis uni à un vinaigre de vin blanc et vieilli en fûts de chêne français et de frêne, Ce procédé conserve tous les arômes fruités et floraux du raisin pour créer un condiment, dont l'agréable acidité est contrastée par des notes de fruits et d'agrumes LES AIGRES-DOUX GIUSTI - Les Aigres-Doux Giusti sont des condiments frais, légers, veloutés avec un équilibre suitable entre l'acidulé et des douces notes florales. Réalisés dans le pur style Giusti, ils se distinguent par leurs notes aigres-douces incontournables et agréables. Conçu pour offrir un condiment polyvalent et innovant pour des combinaisons originales et créatives. suitable pour assaisonner, en mixologie, dans des sauces et des marinades.17,90 €
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Fleur de Sel Le Saunier de Camargue, 125gAil 100% mix bocal guerande fleurs Origine : Aigues-Mortes Sans acidifiant Récolté à la main fabriqué en France LE SAUNIER DE CAMARGUE - Service consommateurs CSME Exploitation Salinière, 30220 Aigues-Mortes - France3,59 €
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Le Guer andais gros sel Sel de mer gros 800 gLe sel noble de France Sans additifs, riche en magnésium Riche en magnésium et en calcium Gris naturel9,99 €8,92 €-11%
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VAHINE - Pignons De Pin Grillés, Sachet 45g - Lot De 3SAVEUR INTENSE - Pignons de pin grillés pour apporter un goût riche et toasté à vos desserts et pâtisseries, prêt à saupoudrer ou incorporer INGREDIENTS SIMPLES - Contenu 100% pignons de pin grillés, sans additif ni arôme artificiel pour une recette naturelle et transparente POUR TOUS LES USAGES - Idéal pour pâtissiers amateurs, professionnels et familles souhaitant rehausser biscuits, cakes et garnitures FORMAT PRATIQUE - Sachet de 45 g facile à stocker et à doser, adapté aux petites préparations et à la conservation au sec ORIGINE ET MARQUE - Produit signé VAHINE, marque reconnue en épicerie sucrée pour ses ingrédients dédiés à la pâtisserie maison45,00 €
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Pignons de pin naturels 1 kg nut&me | Pignons de pin décortiqués | Idéal pour le pesto | Non grillésNATUREL : Nos pignons sont 100 % naturels, sans additifs ni conservateurs. Ils sont riches en nutriments essentiels comme les acides gras, les protéines et les vitamines, offrant des bienfaits significatifs pour la santé et le bien-être général. Parfait pour vos plats : vous pouvez utiliser les pignons pour vos recettes sucrées ou salées, dans les petits déjeuners ou les dîners. Recettes saines : Nos pignons sont riches en vitamines et minéraux essentiels comme le potassium, le magnésium et le fer, contribuant ainsi à une alimentation équilibrée et à un bien-être optimal. Sans préservatifs ou additifs : les pignons nut&me ne contiennent pas de conservateurs ou d'additifs supplémentaires. Ils sont également exempts d'OGM et à faible teneur en sel. Variété d'emballage : chez nut&me, nous proposons différents emballages de chaque produit, de manière à avoir la liberté de choisir en fonction de vos besoins et de l'utilisation que vous en avez l'intention de faire.43,99 €
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CIBOULETTE LYOPHILISÉE FLACON VERRE 335ML 10G, FUCHS, LOT DE 3Epicerie salée Huiles, épices, condiments, sauces, bouillons Herbes et épices FUCHS CIBOULETTE LYOPHILISÉE FLACON VERRE 335ML 10G FUCHS29,99 €
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FUCHS - CIBOULETTE LYOPHILISÉE FLACON VERRE 335ML 10G - LOT DE 3Epicerie salée Huiles, épices, condiments, sauces, bouillons Herbes et épices FUCHS CIBOULETTE LYOPHILISÉE FLACON VERRE 335ML 10G FUCHS30,99 €
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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20cm Pince Cuisine 2PC Professionnel Pince du Chef Pincette Culinaire de precision pour Viande Barbecue Décoration(20)Chef Pince de Précision - Consu pour saisir et retourner des aliments dans la poêle ou dans le four;Pratique a la decoration de plats delicats. Pince de Haute Qualité pour Cuisson - Pince en acier inoxydable , bonne résistance à la corrosion . 20cm de la prise est juste correcte en main,permenant une longueur de securite sans se brûler les doigts.Des pattes strié a saisir facilement les aliments. Pince droite et recourbée - meilleure a manipuler - notamment pour décorer vos plats,cocktail et dresser vos assiettes comme des spaghettis et des roti . Facile a l'entretien avec lavage au lave-vaisselle. 2 Pincettes dans un pack , bénéficier de tout sa fonction.7,99 €
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16cm Pince Cuisine Pincette Précision 2PC Professionnel Pince du Chef Pincette Culinaire de precision pour Viande Barbecue Décoration (16)Pincette de 16cm- Consu pour manipulation tres proche et une prope vue . Des pattes strié a saisir facilement. Permet une prise plus precise et protege des mains. Pince de Haute Qualité - Pince en acier inoxydable , bonne résistance à la corrosion . 2 Pincettes dans un pack , bénéficier de tout sa fonction.6,99 €
Comment servir cette merveilleuse création de chef étoilé
La présentation minutieuse de votre assiette est la toute dernière touche magique qui transformera votre repas quotidien en un moment véritablement inoubliable pour vos invités. Pour mettre en valeur les couleurs claires et douces de cette salade printanière, je vous conseille vivement d’utiliser de grandes assiettes creuses en grès sombre ou de magnifiques petits bols en céramique artisanale japonaise. Le contraste saisissant des couleurs foncées de la vaisselle fera ressortir la brillance incroyable de votre vinaigrette maison. Utilisez une grande pince à dresser de chef pour déposer très délicatement les petits quartiers d’artichauts au centre exact de l’assiette, en créant un petit dôme harmonieux et rigolo. Disposez ensuite les jolies rondelles de palmier tout autour comme une petite couronne protectrice de roi ou de reine. Parsemez les petites lanières de tomates séchées et les demi-olives noires avec une grande parcimonie pour créer des petits points d’accroche visuels très élégants. Enfin, un tout dernier petit filet d’une excellente huile d’olive versé juste avant d’apporter fièrement l’assiette à table donnera un aspect brillant et extrêmement appétissant à votre belle création culinaire.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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METRO Professional Assiette Creuse Madleen Grès Ø 21 cm Jaune Lot de 6Grès de haute qualité : l'assiette plate METRO Professional Madleen est fabriquée en grès de haute qualité, ce qui garantit durabilité et robustesse Design esthétique : le produit se distingue par son design sophistiqué, notamment par sa teinte jaune attrayante et son bord foncé rustique qui ajoute une touche élégante à l'assiette Conception professionnelle : spécialement conçue pour une utilisation professionnelle dans les environnements gastronomiques, l'assiette répond à des normes élevées en termes de durabilité et de fonctionnalité Empilabilité peu encombrante : grâce à son empilabilité, l'assiette peut être facilement rangée pour gagner de la place, ce qui est particulièrement bénéfique dans les cuisines occupées avec un espace limité Grand diamètre pour les repas : avec un diamètre de 21 cm, l'assiette plate offre suffisamment d'espace pour des présentations attrayantes de délicieux repas, ce qui favorise la conception créative des aliments24,90 €
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Cosy & Trendy Theodora Grey Lot de 6 Assiettes Creuse en Grès, D22CmLa collection Theodora de Cosy & Trendy est une gamme de vaisselle en grès au design unique, alliant esthétisme et fonctionnalité. Matériau : Fabriquée en grès, cette collection offre une robustesse appréciable tout en conservant une légèreté facilitant la manipulation. Design : Les pièces se distinguent par une teinte gris bleuâtre agrémentée de taches et de bords sombres, conférant une touche artisanale et contemporaine à votre table. Les pièces en grès sont généralement compatibles avec le lave-vaisselle, facilitant ainsi le nettoyage après utilisation.27,88 €
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Kit Complet Pour Matcha En Bambou Et Céramique – Comprend Fouet, Bol À Bec Verseur, Support, Cuillère Et Tamis, Idéal Pour La Cérémonie Du Thé Japonaise Ou En Cadeau Raffiné Pour Les Amateurs De Thé【KIT COMPLET POUR PRÉPARATION MATCHA】Conçu pour offrir une expérience authentique et immersive, ce coffret inclut un bol en céramique, un fouet en bambou, une cuillère et un tamis. Tout est réuni pour une préparation traditionnelle fluide, sans nécessiter d’achats supplémentaires. 【MATÉRIAUX NATURELS ET RAFFINÉS】Élaboré avec du bambou travaillé et de la céramique soigneusement façonnée, chaque pièce allie esthétique et robustesse. L’ensemble assure une manipulation agréable et une présentation harmonieuse, idéale lors des cérémonies de thé ou pour un usage quotidien. 【ERGONOMIE ET CONFORT D’UTILISATION】Grâce à la légèreté des accessoires et à la forme étudiée du bol, la prise en main est facilitée. Ce confort optimal permet de fouetter aisément et d’obtenir une mousse fine et onctueuse, pour un résultat digne des traditions. 【PRÉSENTATION ÉLÉGANTE POUR OFFRIR】Présenté dans un emballage raffiné prêt à l’emploi, ce coffret constitue un cadeau parfait pour les occasions spéciales. Il transmet une attention délicate et invite à partager un moment culturel autour du matcha. 【IDÉAL POUR AMATEURS ET DÉBUTANTS】Conçu aussi bien pour les passionnés de thé que pour les novices, ce set complet accompagne la découverte ou la pratique régulière des cérémonies. Il enrichit les routines quotidiennes et les instants de convivialité avec élégance et simplicité.22,99 €
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8 Pouces Ensemble De 2 Bols Ramen En Céramique (9 Pièces), Compatible Lave Vaisselle Vaisselle Japonaise Avec Fourchette Baguettes Et Cuillère Bol à Soupe Pour Pâtes Salade Cadeaux Pour Hommes FemmesEnsemble Parfait : Notre ensemble de bols à ramen comprend deux bols en céramique d'une capacité de 1000 ml, deux cuillères, deux paires de baguettes, et un livre de recettes électronique avec de nombreux tutoriels sûr, la préparation des ramen afin que vous puissiez retrouver vos plats préférés parmi de nombreuses recettes Taille Adaptée:Le bol à ramen en céramique a un diamètre de 8 pouces à l'embouchure et une hauteur de 3,15 pouces, la cuillère incluse fourchette, mesure 8,1 pouces de long, et les baguettes mesurent 9,85 pouces de long, la grande taille du bol peut contenir une grande quantité de portions pour s'assurer que la nourriture ne déborde pas, parfait pour les nouilles ramen, les salades, les soupes, les légumes et d'autres plats Excellent Savoir-Faire:Céramique de haute qualité et superbe handmade de bowl à soupe asiatiques avec des lignes de couleur lisses, le bol est beau et robuste, Nous utilisons un fil dépoli pour plus de confort et de stabilité, et le fond du bol est épaissi pour protéger votre table, le fond du bol ajoute un design anti-brûlure pour protéger votre table. Micro-Ondes & Lave-Vaisselle:Parce que les bols à ramen sont fabriqués en céramique de haute qualité, robustes et résistants à la chaleur, faciles à nettoyer, ils sont parfaits pour le micro-ondes et le lave-vaisselle, ils peuvent également fonctionner dans un environnement de congélation, et ces bols peuvent être empilés et placés pour réduire l'espace qu'ils prennent. Bel Emballage:L'ensemble de bol à nouilles ramen exquis a un emballage cadeau de haute qualité, c'est un étonnant cadeau japonais fait à la main, le beau grand bol complètera la cuisine, que vos amis l'utilisent pour des plats asiatiques, des nouilles, des soupes ou des snacks, c'est pratique et beau.28,39 €






