Lorsque les journées raccourcissent et que la fraîcheur s’installe, quoi de mieux qu’un velouté onctueux pour réchauffer les cœurs ? Aujourd’hui, nous allons préparer ensemble un Velouté de courgettes au crabe, une recette facile qui marie la douceur des légumes avec la finesse des produits de la mer. Suivez le guide pour transformer votre cuisine en un havre de saveurs !
15 minutes
30 minutes
facile
€€
Ingrédients
personnes
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Ciseler l’oignon: cela consiste à le couper en petits dés.
Étape 2
Suer l’oignon dans une cocotte avec un peu d’huile d’olive: faire chauffer doucement jusqu’à ce qu’il devienne translucide sans prendre de couleur.
Étape 3
Hacher l’ail et l’ajouter à l’oignon.
Étape 4
Couper les courgettes en rondelles pas trop épaisses et les mettre dans la cocotte.
Étape 5
Saler, poivrer puis mélanger le tout pendant quelques minutes sur feu moyen.
Étape 6
Verser le bouillon de légumes jusqu’à juste couvrir les courgettes et porter à ébullition. Baisser ensuite le feu et laisser mijoter environ 20 minutes jusqu’à ce que les courgettes soient tendres.
Étape 7
Mixer le tout à l’aide d’un mixeur plongeant afin d’obtenir un velouté bien lisse.
Étape 8
Incorporer la crème fraîche et remettre sur feu doux pendant 5 minutes.
Étape 9
Effilocher délicatement la chair de crabe avec les doigts ou à l’aide d’une fourchette. Cela signifie séparer les fibres pour obtenir des morceaux fins et aérés.
Étape 10
Ajouter délicatement le crabe effiloché dans le velouté chaud juste avant de servir.
Mon astuce de chef
Pour un goût encore plus prononcé, n’hésitez pas à ajouter une pincée de curry ou de paprika lors du mijotage.
Accord mets-vins
Pour accompagner votre velouté, un vin blanc sec et fruité comme un Chablis fera ressortir la finesse du crabe, tandis qu’un verre d’eau gazeuse citronnée apportera une touche rafraîchissante.
L’info en plus
Le saviez-vous ?
Ce plat léger mais gourmand tire son origine du terme ‘velouté’, qui dans le monde culinaire décrit une soupe dont la consistance est rendue crémeuse grâce à l’ajout de beurre, de crème ou parfois même d’un roux. En ajoutant du crabe, nous revisitons ce classique en lui offrant une dimension gastronomique supplémentaire.
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