Infusion de lavande : créer votre propre mélange anti-stress

Infusion de lavande : créer votre propre mélange anti-stress

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La lavande, cette plante aux multiples vertus, est souvent associée à la détente et au bien-être. Aujourd’hui, je vous propose de découvrir comment créer votre propre infusion de lavande anti-stress. Avec ses arômes délicats, elle sera votre alliée idéale pour des moments apaisants en toute simplicité.

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Mon astuce de chef

Saviez-vous que la couleur de l’infusion peut varier ? Si vous souhaitez obtenir une teinte plus prononcée, ajoutez quelques brins de fleurs fraîches en fin d’infusion.

Conseils pour accompagner l’infusion

Pour accompagner votre infusion, privilégiez un moment calme sans distraction. Une musique douce ou le son naturel du vent dans les arbres peuvent constituer des compagnons parfaits pour ce moment relaxant.

L’info en plus

L’infusion de lavande est non seulement réputée pour ses propriétés relaxantes mais aussi pour aider à améliorer la qualité du sommeil. Elle peut être consommée juste avant le coucher pour préparer le corps et l’esprit au repos nocturne.

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