Revitaliser votre corps avec des jus détox est à la fois un plaisir et une source de bien-être. Découvrons ensemble cinq recettes savoureuses, simples à réaliser, qui vont apporter de la fraîcheur et un coup de pouce à votre organisme !
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Ingrédients
Préparation
Étape 1
Jus n°1 : le Vert Énergisant Lavez le concombre et les pommes, puis coupez-les en morceaux. Passez-les à l'extracteur de jus avec la poignée d'épinards et le gingembre épluché. Pressez le demi citron vert et ajoutez son jus au mélange.
Étape 2
Jus n°2 : la Douceur Orange Épluchez les carottes et coupez-les si nécessaire pour qu'elles rentrent dans l'extracteur. Ajoutez les oranges pelées à vif. Si vous utilisez du curcuma frais, épluchez un petit morceau sinon une pincée de poudre suffira avant de passer tous les ingrédients dans l'extracteur.
Étape 3
Jus n°3 : la Force Rouge Lavez la betterave et coupez-la en cubes. Passez-la dans l'extracteur avec quelques branches de céleri préalablement lavées.
Étape 4
Jus n°4 : l'exotique Ananas-Céleri Découpez l'ananas en morceaux après avoir retiré sa peau et son cœur dur. Passez les morceaux dans l'extracteur avec le céleri.
Étape 5
Jus n°5 : la Fraîcheur Mentholée Choisissez une base parmi les jus ci-dessus et ajoutez-y quelques feuilles de menthe pour un effet rafraîchissant incomparable.
Astuce du chef
N’oubliez pas que vous pouvez ajuster ces recettes selon vos goûts et ce que vous avez sous la main ! Variez les plaisirs en ajoutant ou remplaçant certains ingrédients.
Conseil Boisson
Ces jus se suffisent à eux-mêmes grâce à leur richesse en vitamines et minéraux, mais pour accompagner votre cure détox, privilégiez toujours l’eau plate ou légèrement gazeuse entre les prises.
L’info en plus
Pourquoi opter pour des jus détox ? Ces mélanges colorés sont non seulement délicieux, mais ils contribuent aussi à nettoyer votre organisme grâce aux fibres, vitamines et antioxydants naturellement présents dans les fruits et légumes.
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