Utiliser le gingembre frais dans les thés : recettes énergisantes

Utiliser le gingembre frais dans les thés : recettes énergisantes

4.9/5 - (9 votes)

Intégrer le gingembre frais dans votre routine quotidienne peut être un véritable atout pour votre énergie et votre santé. Découvrez comment préparer un thé revitalisant qui viendra stimuler vos sens et renforcer votre organisme.

15 minutes

10 minutes

facile

Ingrédients

 

 litre

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Débutons par la préparation du gingembre : lavez soigneusement le rhizome du gingembre frais sous l’eau courante. Pelez-le légèrement si vous le souhaitez, sachant que la peau contient également de nombreux nutriments.

Étape 2

Suite à cela, râpez le gingembre ou coupez-le en fines lamelles. Plus les morceaux seront petits, plus ils libéreront leur essence et leurs bienfaits rapidement dans l’eau.

Étape 3

Poursuivez en faisant chauffer l’eau. Portez l’eau à ébullition, soit dans une bouilloire soit dans une casserole sur le feu.

Étape 4

Lorsque l’eau est prête, placez le gingembre dedans et laissez infuser hors du feu pendant environ 10 minutes. Si vous souhaitez une infusion plus forte, vous pouvez prolonger ce temps.

Étape 5

Filtrez ensuite le mélange à l’aide d’une passoire fine ou d’un chinois pour retenir les morceaux de gingembre.

Étape 6

Aussitôt fait, ajoutez, si vous le désirez, quelques feuilles de menthe fraîche, du miel pour adoucir et du jus de citron pour une note acidulée.

Antoine Delarue

Mon astuce bien-être

Pour conserver toutes les propriétés bénéfiques du gingembre, veillez à ne pas faire bouillir celui-ci directement dans l’eau mais plutôt à le laisser infuser doucement après avoir éteint la source de chaleur.

Titre sans caractère ‘ : ‘ ni HTML

Pour profiter au mieux des vertus tonifiantes de ce thé au gingembre, consommez-le idéalement en matinée ou en début d’après-midi. Évitez les soirées pour ne pas perturber votre sommeil.

L’info en plus

Le DIY santé a cette formidable capacité de nous reconnecter avec les pratiques ancestrales tout en s’appropriant les connaissances actuelles sur les bienfaits des produits naturels. Le thé au gingembre est un exemple parfait d’association traditionnelle et d’efficacité prouvée, contribuant tant au bien-être physique qu’à l’équilibre mental.

Imprimer

 

Où trouver le matériel nécessaire pour ce tuto ?


  • Deiss Pro Zesteur d'Agrumes & Râpe à Fromage Manuelle - Parmesan, Citron, Gingembre, Ail, Noix de Muscade, Chocolat - Lame Tranchante en Acier Inoxydable – Nettoyable au Lave-Vaisselle
    ✅FACILE À UTILISER ET CONÇUE POUR DURER : Cette râpeuse cuisine dispose d'une lame en acier inoxydable tranchante qui ne rouille pas, et d’une poignée confortable, antidérapante. Ses côtés incurvés uniques le rendent extrêmement résistant, idéal même si le légume que vous devez râpper es dur. ✅FAITE POUR LIBERER DE L’ESPACE DANS LA CUISINE : Remplacez votre râpe volumineuse, ou vos robots zesteurs lourds, dangereux et difficiles à nettoyer, en optant pour une seule rappeuse à légumes Deiss. Ses dents métalliques empêchent les accumulations de résidus, contrairement à d’autres râpes, faisant qu’elle peut être nettoyée en un clin d'œil. Passez la simplement sous l’eau, et elle sera comme neuve! ✅IDEALE POUR CUISINER PLUS AGREABLEMENT : Éblouissez vos amis avec de nouvelles recettes, comparables à celles des restaurants. Testez de nouvelles saveurs grâce à des ingrédients zestés finement, sans aucun goût amer. Et si vous utilisez cette râpe avec des fromages durs, tels que le parmesan, vous obtiendrez des copeaux de fromage fins, fondant presque instantanément sur vos pâtes chaudes. ✅ZESTER & RÂPER N'A JAMAIS ÉTÉ AUSSI SIMPLE : Râpez le fromage le plus dur sans avoir à trop forcer. Zestez également en toute simplicité les oranges, citrons et autres agrumes grâce à votre lame de qualité. En quelques secondes, vous pourrez avoir de l'ail ou du gingembre finement râpé, et pourrez même préparer vos desserts préférés garnis de flocons de chocolat. ✅GARANTIE A VIE : La garantie à vie de Deiss nous permet de nous assurer que nos clients bénéficieront d’une expérience sereine, offrant une durée de vie de produit imbattable.
    13,98 €

Retour en haut