Dans la quête d’une vie plus saine, les sodas detox maison occupent une place de choix. Ils sont non seulement délicieux mais aussi bénéfiques pour la santé. Aujourd’hui, nous allons apprendre à réaliser ces boissons rafraîchissantes qui feront du bien à votre corps tout en flattant vos papilles.
15 minutes
0 minute
facile
€
Ingrédients
litre
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Lavez soigneusement le citron et le concombre.
Étape 2
Coupez le citron en rondelles et le concombre en fines lamelles.
Étape 3
Hachez légèrement les feuilles de menthe pour libérer leur arôme.
Étape 4
Gingembre: épluchez-le et coupez-le en fines tranches.
Étape 5
Placez tous les ingrédients dans la carafe.
Étape 6
Miel: si vous souhaitez ajouter une touche sucrée, incorporez une cuillère à soupe de miel.
Étape 7
Ajoutez l’eau gazeuse ou plate jusqu’à remplir la carafe.
Étape 8
Mélangez délicatement avec une cuillère longue pour bien répartir les saveurs.
Mon astuce bien-être
Si vous préférez un goût plus intense, laissez reposer votre soda detox au réfrigérateur pendant quelques heures avant de servir.
Conseils d’utilisation
Pour une expérience optimale, servez votre soda detox bien frais. Vous pouvez y ajouter des glaçons ou des fruits surgelés comme des framboises pour un effet rafraîchissant supplémentaire. N’oubliez pas que cette boisson est non seulement savoureuse mais également hydratante et peut aider à la digestion grâce au gingembre.
L’info en plus
Sodas detox maison : ces boissons sont nées de la volonté d’offrir des alternatives saines aux sodas industriels. Les ingredients naturels tels que les agrumes, les herbes aromatiques et les épices stimulent le métabolisme et apportent des antioxydants essentiels au bien-être physique.
