Dans un monde où le bien-être prend une place prépondérante, les thés detox faits maison émergent comme une solution naturelle pour purifier l’organisme. Riches en antioxydants et en propriétés diurétiques, ils aident à éliminer les toxines accumulées. Préparons ensemble votre propre infusion detox avec des ingrédients clés, facile à réaliser chez vous.
15 minutes
5 minutes
facile
€
Ingrédients
litre
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Chauffez l’eau jusqu’à frémissement sans la faire bouillir.
Étape 2
Coupez le citron en rondelles et la racine de gingembre en fines lamelles après l’avoir pelée.
Étape 3
Déposez les sachets de thé vert dans un grand pichet.
Étape 4
Ajoutez les rondelles de citron et les lamelles de gingembre au thé vert.
Étape 5
Verser l’eau chaude sur les ingrédients et laissez infuser pendant environ 10 minutes.
Étape 6
Filtrez, si besoin, puis ajouter du miel pour adoucir la saveur si désiré.
Mon astuce bien-être
Si vous souhaitez renforcer l’effet detoxifiant, n’hésitez pas à inclure d’autres herbes telles que le pissenlit ou la menthe.
Conseils pour une cure detox efficace
Pour profiter pleinement des bienfaits détoxifiants, consommez ce thé fait maison idéalement le matin à jeun ou entre les repas tout au long de la journée. Pour une cure detox, intégrez-le quotidiennement pendant une semaine.
L’info en plus
L’importance du DIY (Do It Yourself): créer vos propres thés detox est non seulement économique mais cela vous permet également d’adapter parfaitement votre boisson à vos besoins spécifiques et goûts personnels. En savoir plus sur les vertus des différents ingrédients peut vous aider à composer des mélanges personnalisés pour maximiser leurs effets.
